La Préparation

Bien se préparer : voici l'une des règles fondamentales pour progresser en Taekwondo et espérer atteindre les sommets sans faire souffrir son corps.

Afin de vous permettre d'optimiser votre pratique, nous vous proposerons différents types d'exercices pour maîtriser votre corps, gagner en souplesse, vous préparer pour une compétition, vous relaxer...

: Tous les mouvements d'étirement pour gagner en souplesse,

: Tout pour faire un bon entraînement,

: A venir

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